BMI-Rechner & mehr

BMI berechnen

Der Body Mass Index oder kurz BMI ist eine Maßzahl für die Bewertung deines Körpergewichts im Verhältnis zu deiner Körpergröße. Mit diesem BMI-Rechner kannst du ganz einfach deinen eigenen BMI bestimmen und erfährst einerseits, wie dieser zu bewerten ist und andererseits, welcher Wert für dich persönlich optimal wäre. Der BMI berücksichtigt hinsichtlich deines Körpergewichts jedoch nicht deine Körperzusammensetzung (Muskeln, Fettgewebe, Knochen usw.) und gibt dir somit lediglich eine erste grobe Einschätzung deines Ist-Zustands wieder.

Und keine Sorge: Die von dir eingetragenen Daten werden in keinster Weise gespeichert und lediglich für die einmalige Berechnung deines BMI’s benötigt. 🙂

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Idealgewicht berechnen

Das Idealgewicht beschreibt die anhand deiner Körpergröße und Alters rechnerisch ermittelte, gesundheitlich optimale Gewichtsspanne für die höchste Lebenserwartung. Man sollte diese Zahl jedoch nur als Richtwert verstehen, da viele andere Faktoren, wie z.B. eine ausgewogene Ernährung und viel Bewegung einen deutlich höheren Einfluss auf ein langes, gesundes Leben haben.

Und keine Sorge: Die von dir eingetragenen Daten werden in keinster Weise gespeichert und lediglich für die einmalige Berechnung des Idealgewichts benötigt. 🙂

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Kalorienbedarf berechnen

Der Kalorienbedarf gibt an, wie viel Energie dein Körper benötigt, um einerseits alle lebenswichtigen Funktionen im Körper aufrecht erhalten und andererseits die Aktiväten deines alltäglichen Lebens durchführen zu können. Während der Grundumsatz von Faktoren wie Alter, Größe oder Geschlecht abhängt und meist relativ konstant bleibt, kann der Leistungsumsatz, bestimmt durch deine täglichen Aktivitäten, von Tag zu Tag stark variieren, etwa wenn du mehr Sport treibst. Mit diesem Kalorienbedarf-Rechner kannst du heraus finden, wie viel Energie du täglich in etwa benötigst, um dein Gewicht entweder zu halten, oder aber auch gesund zu- bzw. abzunehmen.

Und keine Sorge: Die von dir eingetragenen Daten werden in keinster Weise gespeichert und lediglich für die einmalige Berechnung deines Kalorienbedarfs benötigt. 🙂

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Kalorienverbrauch berechnen

Für jede einzelne Bewegung benötigt unser Körper Energie. Mit Hilfe des Kalorienverbrauch-Rechners kannst du ganz einfach herausfinden, wie viele Kalorien du während einer bestimmten Aktivität und Dauer verbrannt hast. Du erfährst außerdem, in welcher Zeit du dieselbe Menge an Energie bei anderen Aktivitäten verbraucht hättest.

Und keine Sorge: Die von dir eingetragenen Daten werden in keinster Weise gespeichert und lediglich für die einmalige Berechnung des Kalorienverbrauchs benötigt. 🙂

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